[...] po miesiącu sprobuj do tego wrócić, ale z umiaem. nie wiem czy zdajesz sobei z tego sprawę, ale podnoszenie z ziemi ciężaru 50kg daje obiciążenia w odc lędźwiowym rzędu 650kg! a szkielet człowieka uzyskuje pełne skostnienie po 23-24 roku zycia. Na twoim miejscu pcozekałbym z tym mc pozdrawiam Zmieniony przez - nErO__ w dniu 2011-01-15 11:12:31
Nie bój żaby.Zainteresowałem sie właśnie tą sytuacją (sam mam tatuaże i jestem w takiej szkole)i powiem Ci ze spotkałem juz wielu ochroniarzy wydziaranych w widocznym miejscu(całe przedramiona itp.)i są licencjonowanymi pracownikami.Kończ szkołe rób licencje i nie przejmuj sie tym co Ci koles nagadał.Robote gdzieś napewno dostaniesz,tylko trzeba [...]
Podobno nowa wersja Redline ma byc za Ok. 2 tygodnie. Spróbuje chyba Black Bombs. Wiek 18 lat, chyba troche sie boje Yohimbiny jeszcze. W dodatku BB mam na miejscu i w dobrej cenie :D jak dla mnie stary BB bardzo fajny i Gere też ma w sobie :D Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-04-25 11:04:33
[...] co seria ciężar staż - zaczynam pomocy to skoro dopiero zaczynasz to poczytaj o planie FBW ktory jest swietny na przygode z silowania, sam nim cwicze, i cwicze nadal, juz mija ponad rok i jestem z niego zadwolony po drugie na MASE to jest dieta, plan jest na 2 miejscu, wejdz w dzial odzywianie i posty podwieszonei poczytaj niecoo o tym :)
susta na pierwszy kontakt to mocny srodek, powiedziałbym nawet, ze za mocny .. W ogóle ankieta do połowy wypełniona wyniki siłowe też kiepskie.. Skupiłbym sie bardziej na treningu i diecie na Twoim miejscu.. Bez obrazy oczywiscie ;)
Na Twoim miejscu jednak poszukałbym mniej przetworzonego pieczywa. Wybieraj z uszczuplonym składem np: (mąka razowa, naturalny zakwas, sól ) w ostateczności drożdże. Unikaj przede wszystkim takich dodatków jak emulgatory, cukier, tłuszcz utwardzony, regulator kwasowości, substancje konserwujące i.t.d. Jeżeli decydujesz się na twaróg to wybieraj [...]
[...] wykupione ubezpieczenie NW. Z wyrobieniem karty nie wiem bo nie miałem okazji bo akurat nie mieli ale to generalnie powinien załatwić klub czasem jak dobra impreza to na miejscu Ci ją wyrobią ;). 3. w K1 67-71-75-80. Czym niżej tym masz lepszą szansę. Dobrze byłoby zbić niestety znalazłbyś się w tak nieszczęsnej wadze, iż ciężko byłoby Ci [...]
[...] od kilku tygodni i jego zdjęcia poznikały ze ścian. Myślałem, tylko przez chwilę, że może mu się zmarło...albo zerwał z żoną/dziewczyną. Można sobie wymyślać ale to nie w porządku, że nie zostaliśmy powiadomieni o zamknięciu. Ale na tych fotkach widać, że miał już siłkę i poznałem sprzęty z "Gladiatora". Może otworzy w innym miejscu...
[...] na stawy, słyszałem że Flexus dobrze działa , ale cena też jest odpowiednio "dobra" . JA ostatnio próbowałem flexit i Arthroblock ale nie odczułem żadnej poprawy. Co do twojego pytania, ja bym zrobił na twoim miejscu z 3 tyg przerwy i ruszył z normalnym treningiem. pozdro i zdrowia Zmieniony przez - styro_1990 w dniu 2010-10-05 17:17:58
[...] hidari-kokutsu-dachi, obie ręce luźno opuszczasz przy prawyn biodrze, po czym lewą ręką robisz uchi-uke a prawę zaciśniętą w pięść przykładasz do lewej, mniej więcej w tym miejscu, gdzie przedramię jest najgrubsze. Potem to samo w drugą stronę itp. Musisz uważać, żeby nie przyłożyć (w pierwszym morote-uke) pięści wyżej lub niżej, no i [...]
Ja mam taki problem, że na sparingach dostanę w nochala zależy w jakim miejscu to od razu leci mi krew. Kiedyś jak miałem około 10-12 lat wygłupiłem się z kumplem i dostałem w nos z kolanka tak porządnie i wtedy krew z nosa lała się jak woda z kranu. Od tamtego czasu nie byłem nigdzie z tym bo uważałem że to normalne. Myślę, że muszę iść do [...]
[...] 1000km, a czasem po >3000km ostrego katowania. Ostatnio mi taki(po ponad 3000km) mocno przeskakuje. Zmierzyłem 12 ogniw(6*1") = powinno być 6*2,54cm = 15,24cm. Po pomiarze suwmiarką jest = 15,54cm. Rozciągnięcie: +3mm. W procentach: 100%*(15,54-15,24)/15,24 = +2%. Czyli reguła, że powyżej +1% łańcuch do wymiany jest całkiem na miejscu.
[...] tyg bold poleci,to moj drugi cykl wiec spokojnie,ale z ta przerwa w propie to nawet ciekawe,mimo,ze lubie igly,to jednak moga sie przejesc. A co do masy to wlasnie jakosc stawiam na 1 miejscu. Pytanie,czy bold oddzialywuje na tluszcz podskorny? esefd-chcialem otrzymac oddzwiek opinioznawcow Zmieniony przez - mumifikato w dniu 2009-12-23 18:39:19
Ja bym na Twoim miejscu podjadl sobie ture solo 40-80mg ed bys sobie zobaczyl jak dziala sama tura. Ew test + wino, bys mial rozeznanie jak dziala wins. Jedzac solo ture i znajac dzialanie wina jakos nie ciagnie mnie do polaczenia tych dwoch orali. Meta/wins juz bardziej. W ta strone bym udezyl :-)
[...] na eliminacjach było 210 na ilość a w mp 250 na ilość. Możesz też ćwiczyć ciągnięcie tira :] Chcesz dokładnie się zorientować wejdź na stronie spartakusa Saccus ja bym tak dalekosiężnych planów nie snuł na twoim miejscu bo wiesz dziwne rzeczy się dzieją w tym sporcie a w końcu w tych czasach wszystko jest takie ulotne ....... :/ Pozdrawiam
ja bym na twoim miejscu poszedl do najblizszego sklepu i poprosil o skorzystanie z wagi(zreszta w wiekszych sklepach na warzywniaku stoja takie wagi do samoobslugi) wez miarke cp i sprawdz ile warzy i bedzie po klopocie.... edit: wedlug mnie to bylo 3,5 miarki cp ale poczekajmy na podsumowanie ankiety Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-27 [...]
OK, zgadzam się. Ale technika na pierwszym miejscu . Wszystko musi być dopracowane, dlatego trzeba sobie wybrać kilka technik, a nie próbowac umieć wszystkie. Przy ude-hishigi-juji-gatame ważna jest dynamika i odpowiedni ruch tułowiem do zerwania tej ręki którą chce się "wyciągnąć". CO do kesa-gatame się nie wypowiem, bo na randori, [...]
[...] opanowane, pytanie tylko czy ty tak samo opanowałeś zdolność komunikacji... bo z twojego tekstu... , a porównywanie zasobu wiedzy pod względem wieku jest conajmniej nie na miejscu... widzisz... ja mogę mieć 17 lat, a mieć więcej pod kopułą jak 50-letni kolo... (a kwestia doświadczenia to inna bajka, i wątpię by winna być tu poruszana, choć [...]
[...] xxl jest dobrym produktem za niewielka cene moim zdaniem mozesz smialo brac ja jak bralem gainera to dodawalem jeszcze ok 20 g bialka ostrowi dlamnie bomba niewiem ile masz lat ale jak nie brales zadnej kreatyny na twoim miejscu juz bym sie szykowal na cykl w zimie jest najlepiej mozesz miec ciekawe osiągi silowe jak i masowe pozdrawiam
wino + tura
